川崎エリア/セクキャバ・おっパブ
2024/05/08 19:21 UP
好きな映画の話
人から受けた厚意（親切）を、その相手に返すこと・・・ペイ・バック
受けた相手に返すのではなく、『次へ渡す』こと・・・ペイ・フォワード
あなたは「今のこの世の中はダメだ」と思うことはありませんでしょうか？
テレビや新聞で耳を疑うようなニュースを知るたび
悲しい思いをすることはありませんか？
世の中「何かが狂ってきている」と感じることはありませんでしょうか？
政治が悪い・・・経済が悪い・・・
悪くなった理由を掲げれば、いくつも原因は考えられるでしょう。
ただ、我々はこの状態を諦めきってしまってはいませんか？
「自分ひとりに何ができる？」・・・誰しもが、そう思って当然です。
しかし、『人』が集まって『市』になり、『市』が集まって『県』になり、『県』が集まって『国』となり、『国』が集まって『世界』を構成しています。
ということは、ひとりひとりの『人』が変われば、やがて『世界』も変えられるかもしれないという可能性はないでしょうか？
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2024/05/07 19:21 UP
派手なスーツに込めた思い
以前、楽になる為にはバカになれ！って言ったのですが・・・
ホント
バカになれないから苦しむんだと思うんですよね・・・
自分は知ってる！
と思うから人を裁いてしまうんですよね
自分はバカだと思ってたら
裁いたり判断したりしないですからね（笑）
僕が思うに
悟りとは
ある意味バカになる事だと思ってるんですよ・・・
馬鹿な格好すればみんな楽になるかなぁ～
とか思って
派手なスーツ買ったり・・・(^^；
アレ？？
派手なだけ？（笑）
なんでそんなものを買ったのかというと・・・
色の持つパワーってあると思うんですよね
一応イメージは
太陽
です・・・(^^；
このスーツのブランドは
ラウドマウスっていって
アメリカの西海岸で生まれたゴルフブランドで
ラウドマウスの意味は
大笑い
っていう意味です
僕がこの格好してトークライブなんかすれば
普段暗い顔してる人も
大笑いまではいかなくても・・・
ちょっとくらいにっこり微笑んでもらえるかなぁ～♪
と思って
それと、色の持つパワーってあると思いません？
それで、みんなが元気になればなぁ～とか思って・・・
作ってみたんですよね・・・(^^；
けっこう高かったんです・・・(T_T)
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2024/05/06 19:21 UP
☆過去は変えられる☆
まず初めに、、
青汁王子」ともてはやされた年商130億円の会社社長から「犯罪者」への転落…。
激しいバッシングを受け、覚悟した「死」――。
絶望の淵からなぜ復活できたのか？
どんな失敗や挫折も諦めなければ、必ず道は開ける！
年商130億円の会社社長から、「犯罪者」への転落――。2019年9月6日、1.8億円を贖罪寄付したら死のう。これ以上生きていたって、どうせ辛いだけだから……。
「青汁王子」とメディアでもてはやされていた私は、法人税法違反の容疑で有罪判決を受け、「犯罪者」になりました。
「ざまあみろ」「脱税したカネで豪遊してたのか」「あんなやつ、死んでしまえばいい」
知人たちは手のひらを返したように去っていき、会ったことも話したこともない不特定多数の人々から、そして多くのメディアから激しいバッシングを受ける日々が続きました。
「今死んでしまえば、どんなに楽になれるだろうか。目の前にあるイヤなことすべてから逃げることができるんだ。判決が出たら、自分が脱税したとされる1.8億円を世の中にバラまいて、死んでやろう。僕の中の真実を伝えるために――」
当時、私の心はそこまで追いつめられていました。そんな私を救ってくれたのは、SNSを通じて応援してくれた皆さんでした。
死んではいけない。諦めちゃ終わりだ。諦めなければ、必ず道は開ける。そう考えたら、どんな失敗や挫折も、今抱えているちっぽけな不安なんて、人生における誤差でしかない。向き合い方次第で「過去は変えられる」と、皆さんから教えてもらいました。
人生はいくらでもやり直せるし、自分自身の過去を変えることだってできます。諦めなければ、必ず道は開けます。次は僕が恩を返す番です。
――2019年9月6日に、脱税したとされる1.8億円をツイッターのフォロワーに配る贖罪寄付をした三崎優太氏。2020年も「SNS誹謗中傷撲滅基金」を設立し、世の中から誹謗中傷をなくそう
感想！！
Youtubeで青汁王子の動画(ぼったくりバーへの潜入)を最近偶然観た。その直後、本屋でこれまた偶然本書をみつけて、何か運命的なものを感じて購入した経緯。 会社経営を脱税容疑で追われ、焼き鳥屋やホストをして知名度を上げ続けて国家権力と戦う三崎さんの決意、熱い思いを知った。 三崎さんについては、世間の評価は区区であろうが、私は本書を読んで、溢れるバイタリティで未来を切り開いて欲しいと思った
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2024/05/05 19:21 UP
幸せになりたい！！
人ってみんな幸せになりたいと思うんですよね
でも・・・
そもそも、あなたにとっての『幸せ』ってなんですか？（笑）
決めてますか？
決めないのに手に入るんですか？（笑）
遊びに行くとき・・・
遊園地と水族館
どっちに行くか決めないのに着きます？
？？？
もう一度聞きますよ！
決めないのに着きます？
決めないから
常にいる場所は・・・
なんか使い方が違うな・・・(；一_一)
（笑）
決めないと着かないでしょ？
ということで
幸せになる為にあなたがする
まず、最初に事は・・・
『幸せの形』を決める事です！
チャンチャン♪
終わり
Ｐ.Ｓ
そもそも『決める』って何？
では、また次お会いしましょ～(^^)/~~~
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2024/05/04 19:21 UP
☆脳を鍛えるには運動しかない☆
まずは、
運動はなぜいいの？その理由
さて、それでは、運動が脳に与える影響を具体的にまとめると何が起こっているのか？
脳を育てる
・キーは「BDNF」（脳由来神経栄養因子）の生成促進
・脳細胞の成長促進、ニューロン新生、 LTP（長期増強）促進を促します。
ストレス・不安の軽減
・1つ目キーは、「GABA」（ガンマアミノ酪酸）の分泌
・不安・攻撃的思考,・発作を抑制し気分を落ち着かせます。
・2つ目のキーは、「ANP」（心房性ナトリウム利尿ペプチド）分泌
・ストレス緩和、不安を和らげ気分を安定させる
うつの予防
・キーは 「ドーパミン」「エンドルフィン」の分泌
・注意力、幸福感が高まり、気分や衝動が調整される。
注意散漫の改善
・キーは「ドーパミン」「ノルアドレナリン」の分泌
→注意力がアップする
セルフコントロール力のUP
・キーは「エンドカンナビノイド」の分泌
・身体が作り出す自然の痛み止めとなる
上記以外にも様々な効果があることが、これでもかと解説されています。
結局どんな効果があるの？
さて、上記のように細かい成分のことなど言われても、正直、よく理解できませんよね。
しかし、本書の第9章「加齢ー賢く老いる」には、運動の効果が以下の9項目でまとめられています。
運動で得られる効果
1. 心血管系を強くする
2. 燃料を調整する
3. 肥満を防ぐ
4. ストレスの閾値を上げる
5. 気分を明るくする
6. 免疫系を強化する
7. 骨を強くする
8. 意欲を高める
9. ニューロンの可塑性を高める
人生は毎日の積み重ね。運動を取り入れたライフスタイルにすることで、に長生きするのではなく、「よりよく生きる人生」が送れるのです。
目指すべきは、「昔のような生活」
ダーウィンの進化論に見られるように、生物は環境に合わせて進化をしてきました。人類はもともと、長らく狩猟採集を行って生きてき、農耕生活が始まったのは、諸説あるものの、9000年ほど前にすぎません。つまり、人類の体は、原始時代に最も最適化されています。
当時は、狩りにより食料を得ていたわけですから、当然に運動量も多かったですし、食べ物はタンパク質・脂質が中心の粗食でした。今は、日々食べるものに心配する必要はなくなり、また、あらゆることが自動化され動かなくなっています。これでは、人の体に良いはずがありません。
だからこそ、現代人はに求められるのは「日々の有酸素運動（＋粗食）」。
粗食のススメ（原始食のススメ）については、これまた良書の「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」でも紹介されています。こちらも、健康のために合わせて読んできたい良書です。
結局、どんな運動をどんな頻度ですればいいの？
では具体的にどんな運動をどんな頻度で行ったらいいのでしょうか？
脳を活性化する運動
本書では、脳を活性化するための運動として、以下のような運動が上げられています。
有酸素運動：スピードのあるウォーキング・ランニング、エアロバイク など
また、人と一緒に楽しみながら、バランス感覚も鍛える運動としてテニス、エアロビクスのようなスポーツもよいと上げられています。
感想！！
今回は、「脳を鍛えるには運動しかない！」の紹介、および、私自身が感じている運動の脳への効果を要約しまとめました。
ほぼ毎日の運動は習慣化できてきたのですが、本当は、朝、仕事前などに運動した方がいいのです。仕事ができる人にも、朝運動する人が結構多いですが、私にはなかなかムズイです…
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